الخيار:
يحتوي الخيار على أهم العناصر المغذية و المفيدة للجسم و في ما يلي أهم فوائد الخيار و منافعه.
فوائد الخيار للأطفال:
يعتبر الخيار من الخضر اامغذية للأطفال و ذلك لإحتوائه على نسبة كبيرة من الماء و المعادن و الفيتمينات.
-تهدئة الأطفال والتخلص من التوتر النفسي لديهم.
-لإحتوائه على نسبة عالية من ااسوائل فإنه يساعد على تليين معدتهم.
-بناء أجسام الأطفال لإحتوائه على الكالسيوم.
-تنظيم حرارة الجسم
-خفض معدل ضغط الدم.
فوائد الخيار للبشرة و الشعر:
للخيار فوائد عدة للشعر و البشرة نذكر منها.
-يساعد على علاج حب الشباب.
-إزالة الهالات السوداء
-تجديد البشرة
-معالجة حروق الشمس
-تقوية الشعر.
فوائد الخيار للتنحيف:
بجانب الفوائد الصحية يمكن أيضا استخدام الخيار للتنقيص من الوزن كما يلي:
-قلة السعرات الحرارية بالخيار
-التحسين من حركة الأمعاء.
-معزز للأمعاء.